雪莉星球

關於照顧嬰兒，雖然已經很多朋友提供了各式心法，我也自以為做了許多準備。

但我只能說，這些準備都還是住在粉紅泡泡裡的紙上談兵，

當這個小傢伙活跳跳來到這世界上後，我們才來到血淋淋的戰場！

然而在醫院或月子中心不管再不舒服(上痛下也痛、身體好像不是自己的...)，也都還有專業醫護幫忙。

真正的考驗，回家後才開始！

嬰兒心情好的時候一切都很美好，嘰咕嘰咕逗弄著他，小子也跟著咯咯笑，此時幸福指數飆升，覺得什麼都值得。

一轉眼，這軟綿綿的小子一下子哭了起來，才剛餵飽、尿布又沒濕，

原本一起在粉紅泡泡裡的不管是爸爸阿公阿嬤叔叔阿姨朋友，這時都會特別有默契地看向一個人 -「媽媽」，彷彿媽媽天生就該知道要怎辦。但，我才認識你幾天，怎麼知道你在哭什麼?

每次遇到嬰兒哭，我就好像拆彈小組，背負著眾人的期望，小心翼翼想著要剪哪一條線好。

一個不小心剪錯了，不只嬰兒炸彈，還有爸媽(新手公嬤)炸彈也會跟著爆炸！

好不容易炸彈危機解除，老母我眼皮超重，但大爺怎麼樣都不肯睡覺，咿咿啊啊的我又無法對你生氣。

當嬰兒終於進入夢鄉，最痛苦的是深夜時分，三四點我也正要進入熟睡階段，最不想聽到的聲音又出現了，隊友要上班(突然好羨慕這個光明正大的理由)，閒閒放產假的媽媽只好掙扎著起來餵食。

我的人生從這一刻開始，才認識什麼叫做「失去自由」！(抱頭)

我很幸運，回娘家有媽媽協助，讓我在白天的時候可以補眠。

但如何面對「嬰兒哭泣時的自我焦慮」與「自己消失的時間」，是我兩大困擾。

隊友希望我效法美國教養專家「百歲醫生」育兒法，幫嬰兒配合大人時間調整作息，簡單來說就是盡量以四小時為單位吃睡，時間不到就算他哭也不要給他吃，免得可能喝不完這次準備的奶量，下一餐也不知道要吃多少，試著定時定量。且要讓嬰兒養成哭不會有人抱，不哭才會有人抱的習慣。作息調好了，大人也比較好安排自己的時間。不過這中間在面對孩子哭泣時心裡難免掙扎，在媽媽的內心小劇場中覺得自己好殘忍。

醫生們則推薦「親密育兒」，讓大人以嬰兒為主，體察他的需要，想吃就餵，想睡就睡，常常擁抱，建立跟嬰兒的良好依附關係，養出充滿安全感與愛的小孩。但這樣的方式對我又有點太過黏膩，不太適應。

(關於這兩派的育兒法，網路上應該滿容易找到更多資料，我就不在此贅述)

這時朋友推薦我看了「超級嬰兒通」這本書。

書中提到的方式，讓我找到一個比較彈性合理的折衷方案。

確實有讓我解除一些自我焦慮，也更了解怎麼跟嬰兒相處，節錄重點如下：

1. 愛與尊重

愛你所孕育的寶寶，了解寶寶的類型(書中將寶寶分為五種類型，有提供方法評估，也說明很多寶寶是混和類型)，明白每個寶寶都有他的個性與氣(器)質。

尊重他是個獨立的個體，常常「跟寶寶對話」，而不是「對他說話」，讓他知道他在哪裡(Ex.回家了、要出去走走喔)，目前發生什麼事(Ex.媽媽發現你尿濕了)，你想怎麼做(Ex.媽媽要幫你換尿布囉)，偶爾也問問他(Ex.想不想跟媽媽一起聽音樂玩遊戲?)，縱使他不會說話，也試著與他互動。用愛與尊重的態度，在觀察與互動中，我們會更加認識眼前的嬰兒，明白他不同時刻的需要或，偶爾也問問他(想不想跟媽媽一起聽音樂玩遊戲?)，縱使他不會說話，也試著與他互動。用愛與尊重的態度，在觀察與互動中，我們會更加認識眼前的嬰兒，明白他不同時刻的需要或不安。

2. 面對嬰兒哭泣：S.L.O.W.

當嬰兒哭泣時，記得SLOW，試著以下的步驟

S - Stop (先停一下，處理自己的焦慮，深呼吸三次，讓焦慮與憤怒離去)

L - Listen (傾聽嬰兒的聲音，雖然嬰兒不會說話，哭泣就是他的表達方式，書中有教如何了解嬰兒哭泣的訊號)

O - Observe (觀察一下寶寶的其他現象與動作)

W - What's up (整合以上，判斷現在發生什麼事，要如何行動，書中也提供幾個模式參考)

3. 關於作息調整：E.A.S.Y.

我滿喜歡這本書的，尤其是觀察寶寶的反應、喜好，而非直接教導他，或是順著他這部份，讓我一方面有規則可以依據，但又有來有往有彈性，不會太強勢，也不會太黏膩。