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「善待自己，才能更溫柔的看待他人。」
上莉竹老師的課，總會有幾段金句讓人覺得打到心。
記得上次是問我們：「在生活中，有什麼是想讓他持續發生的？」
讓我懂得看見並珍惜生活中的每段美好。
這次是這句話讓我感到好受用！
如果對自己嚴苛，就很難對他人溫柔。就算嘗試去做，也很刻意。
常常背後會帶有期待，期待他人喜歡自己，期待他人感激，期待自己是有用的....
但如果能打從心底善待自己，那個眼光是不同的。
能夠好好欣賞自己的好，感受自己的用心，擁抱自己的不足，也就更能坦然看待周遭的一切。
真誠提供協助，面對自己的有限，坦然接受回饋，理解對方的感受，也明白許多情緒並非針對自己。
所謂溫柔看待他人，其中還真是許許多多的智慧累積，而非三言兩語可講述完畢的。
但我好喜歡這樣的看見！
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